発達した低気圧のせいで一日雨。 午前中は今年はじめてスポーツクラブへ。 スウィム3.8キロ72分(はじめてクロールだけでいっきに泳げた)。 エアロバイク17キロ30分(馬鹿らしくなって30分でやめた)。 ハムスターマシンにてラン6キロ25分(腹痛下痢のため…
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