ウィークデーは風邪で３日ほど寝込んだ。 寝ていただけなのに、なぜか腰痛になった。 ウルトラマラソンまで１週間を切っている。週末は静養効果で体がリフレッシュされ体調はいいのだが、腰痛が治らず。 秋風が気持ちいいし、のんびりしようということで、ひ…