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筋肉痛が痛すぎて早起き

走る

 秋分の日は、友人と丹沢山行。
 およそ7時間、20km程度の山歩きだったが、終盤は足がガクガクで、膝まで痛んだ。
 膝が痛くなるなんて4月のウルトラマラソン以来。


 今朝はあまりにひどい筋肉痛で五時に目覚めた。
 筋肉痛に起こされるなんて、初めてだ。
 せっかく早起きしたので、ジョギングならぬ、オートバイで箱根朝駆け。
 山歩きやオートバイにはいい季節になりました。