日曜日早朝。五時半に起きて、一家で近くのサイクリング公園に行った。 ワイフは８月末の手賀沼トライアスロンにリレーのランパートで出ることになったので、特訓開始である。 インターバルトレーニングには１周回1.6kmのクローズドコースはもってこい。と、…