午前中は雨。スポーツクラブは、たまたま、お連れのおひとりさま入場無料のスペシャルデー。
娘は何も持っていなかったので、水着やらシューズやらをレンタルしたら1000円もかかってしまったが、いっしょにスウィム、エアロバイク、トレッドミルのトライアスロン３種目をやった。ジムはもちろん、はじめての経験だったので、うれしそうだった。
家に帰ったら晴れてきたので、妻子とともに釣り具を持って酒匂川サイクリングロードをラン＆チャリ。
娘はスウィム1000ｍ、チャリ18km、ラン3km。
ワイフはラン７km、チャリ７km。
夕日を浴びながら、自然の川でフライロッドを振るのは格別であった。
娘、ワイフともに目に見えて減量の成果が出て喜んでいた。
アイヤーンマン出発まで、あと２日
体重：68.3kg（前日比1.6kg減）
ラン：17km
チャリ：10km
スウィム：2400ｍ
釣り：酒匂川でフライフィッシング。釣果、アタリなし。エサ釣りで大鯉が釣れた人を目撃。最後はバラしたが、興奮。
