スウィム1.5キロ。ドルフィンみたいにつるっとしたハイレグ競泳のおばちゃんに追いかけられまくって、ぜえぜえ。ムキになるんじゃなかった。 チョパー40キロ。室内エアロバイクにて。回転が著しく乱れた。調子が悪い。 んでもってランは、・・・１キロも走ら…