朝10時から歯医者。先日の祭りのとき、いかぽっぽをばくっと食べたら、割りばしが入ってた。ブリッジの歯がぼこっと取れかけて、その修繕。
今日は３週間後とせまった珠洲ハーフトライアスロンのランパートのデータ取りをする。ちょうど仕事で銀行に行かなければならない用事もあった。小田原には三菱銀行もＵＦＪもないので、平塚まで行くしかないのだ。
平塚までは１号線で21キロなので、珠洲トライアスロンよりは2キロ距離が短いが、通しで走ってみるいい機会。だらだらやっていてもデータがとれないので、歯医者の時間までに戻るためには、２時間以内に平塚に着かなければならない状況にした。
午前７時すぎ、出勤するワイフといっしょに小田原発。
ワイフはバス、僕はランニング、娘はチャリ（トレンクル）。
ワイフが時速250キロで平塚を駆け抜けるころ、僕と娘は、まだ出発地点から３キロほど。
体調がいまいちで、疲労、筋肉痛もたまっているが、実際のトライアスロンでは2.5キロを泳ぎ100キロをチャリしたあとに走るから、ちょうどいいぐらいだろう。
いちばん疲れないペースで走る。１キロあたり5分30秒から6分のあいだのペース。
それでも最後の5キロはやっぱり疲れたが、特に故障やトラブルもなく１時間53分で平塚到着。
疲れないペースを守ったことと、クツズレ対策が効を奏した。このペースなら膝や足腰へのダメージは少ないことも分かった。ただ、足の指の爪が痛んだ。内出血で10本の爪のうち、4本が真っ黒である。走るときはテーピングは必須のようだ。
なんとか珠洲の完走が見えてきた。
帰りはトレンクルを折りたたんで、予定していた電車に飛び込みセーフ。復路もマラソンで帰れば、ちょうど42キロでフルマラソンになるが、今の体力ではフルマラソンはまだまだ遠いなあ。
