スポーツクラブでナンバーワンは、鴨宮の巨大モールダイナシティ内にあるダイドースポーツクラブ。豊富なメニューと自由度の高さで突出。月額１万円。定額制なので徹底的に駆使する向きにはリーズナブルといえる。カラテ、アロマヨーガ、気功、太極拳、ヒップホップダンスのスクール、ジム、スウィミングスクールも使いたい放題。スタッフの質と量がきわめて充実しており、首都圏の過当競争で疲弊しきったスポーツクラブにはない手厚いケアに注目だ。
フリースウィムは月額５０００円程度が相場で複数ある。夏場限定だが、御幸浜の海水プールは長水路２本で１日２５０円。すいているので、じっくり泳ぎたい向きには絶好の鍛練場。また、砂浜の海水浴場も隣接しているので、波と戦って泳ぎたいアイヤーンな向きにも充実のポイントである。
箱根へとつづく国道１号線は、平日からマラソン、自転車、オートバイがたえず通る。自転車ヒルクライマーの鍛練メッカともいえる箱根旧街道のほか、周辺には石垣山、南足柄広域農道、足柄峠と交通量の少ない好鍛練コースが点在。ただ市内の道路は狭く、歩道の整備が遅れているためサイクリングには難あり。
大型オートバイには、箱根ターンパイクまで２ｋｍ。箱根新道もそこそこよい。その先は伊豆スカイラインなどオートバイのユートピア。路面状況は今ひとつながら、こっそり激走したい向きには、南足柄広域農道全線１０ｋｍ、やまゆりライン全線１０ｋｍが好スポット。ただし案内人がいないと迷いやすい。
